Ч
Чөптөр · Крапива
Чалкан
Жазында тоо этектеринде көп өсөт. Темирге, К витаминине жана хлорофиллге бай.
Бул ингредиент колдонулган рецепттер · 4
Чай / демдеме
Аялдардын ден соолугу
Чалкан чайы
Темирге жана К витаминине бай — кан аздыкта жана айыз мезгилинде күч берет.
Чай / демдеме
Аялдардын ден соолугу
Ит мурун жана чалкан витамин чайы
С витамини темирдин сиңишин жакшыртат — кан үчүн эң жакшы жуп.
Сорпо
Аялдардын ден соолугу
Жаш чалкан кошулган жашыл шорпо
Жазгы витамин шорпосу — кыштан кийинки алсыздыкка каршы.
Салат
Боор жана тазалоо
Жаш чалкан жана каакым жалбырагы салаты
Жазгы тазалануу — тоо этегиндеги эң биринчи витаминдер.