Г
Мясо и жиры · Уй эти
Говядина
Источник белка и железа.
Рецепты с этим ингредиентом · 3
Бульон
Иммунитет
Говяжий бульон с чесноком и зеленью
Тёплый наваристый бульон, который возвращает силы во время болезни.
Блюдо
Снижение веса
Постная говядина, тушённая с овощами
Чистый белок и клетчатка — сохраняем мышцы, уменьшаем жир.
Блюдо
Суставы и кости
Домашний холодец (сыйрак)
Природный желатин — старинное блюдо для поддержки хрящей.