Свежая зелень
Смесь укропа, кинзы, петрушки, зелёного лука.
Рецепты с этим ингредиентом · 15
Говяжий бульон с чесноком и зеленью
Тёплый наваристый бульон, который возвращает силы во время болезни.
Печень, тушённая с луком
Богата железом, витаминами A и B12 — при слабости и малокровии.
Бульон из конины
Наваристый бульон из «тёплого» мяса — источник силы кочевников.
Отварной чучук с луком и зеленью
Традиционная колбаса из конины — дарит силу и тепло в холода.
Салат с перепелиными яйцами и зеленью
Лёгкий салат, богатый белком и витаминами.
Шорпо из баранины с курдюком
Традиционный сытный шорпо — в холод и после тяжёлой работы.
Иссык-кульская рыба, запечённая с лимоном
Омега-3 и лёгкий белок — для сердца и мужского здоровья.
Салат «Щётка»: капуста, морковь, яблоко
Богат клетчаткой — очищает кишечник и надолго насыщает.
Овощной суп с сельдереем
Низкокалорийный сытный суп для разгрузочных дней.
Суп из маша
Лёгкий бобовый суп — растительный белок и клетчатка.
Постная говядина, тушённая с овощами
Чистый белок и клетчатка — сохраняем мышцы, уменьшаем жир.
Айран с отрубями
Клетчатка и пробиотики — простейший ужин для кишечника.
Сузьма с огурцом и зеленью
Лёгкая сытная закуска, богатая белком.
Салат с проростками пшеницы
Витамин E поддерживает кожу и гармонию женского организма.
Суп с курутом
Курут богат кальцием — старинный кыргызский суп по-новому.