Жашыл чөптөр
Укроп, кашнич, петрушка, жашыл пияз аралашмасы.
Бул ингредиент колдонулган рецепттер · 15
Сарымсак кошулган уй эти сорпосу
Ооруп жатканда күч берүүчү жылуу, кубаттуу сорпо.
Пияз менен куурулган боор
Темир, А жана В12 витаминдерине бай — алсыздыкта жана кан аздыкта.
Жылкы эти сорпосу
«Жылуу» эттин кубаттуу сорпосу — көчмөндөрдүн күч булагы.
Пияз жана жашыл чөп менен бышырылган чучук
Салттуу жылкы колбасасы — суукта күч жана жылуулук берет.
Бөдөнө жумурткасы жана жашыл чөп салаты
Белокко жана витаминдерге бай жеңил салат.
Кой эти жана куйрук май менен шорпо
Кыргыздын салттуу кубаттуу шорпосу — суукта жана оор жумуштан кийин.
Мешке бышырылган Ысык-Көл балыгы
Омега-3 жана жеңил белок — жүрөк жана эркектердин ден соолугу үчүн.
«Щетка» салаты: капуста, сабиз, алма
Клетчаткага бай — ичегини тазалап, узак тойгузат.
Сельдерей жана жашылча шорпосу
Калориясы аз, тойгузуучу шорпо — жеңилдетүү күндөрү үчүн.
Маш шорпо
Жеңил буурчак шорпосу — өсүмдүк белогу жана клетчатка.
Жашылча менен бышырылган арык уй эти
Таза белок жана клетчатка — булчуңдарды сактап, майды азайтуу үчүн.
Кебек кошулган айран
Клетчатка жана пробиотиктер — ичеги үчүн эң жөнөкөй кечки тамак.
Сүзмө, бадыраң жана жашыл чөп
Белокко бай, тойгузуучу жеңил закуска.
Өнгөн буудай салаты
Е витамини — терини жана аял организминин гармониясын колдойт.
Курут сорпо
Курут кальцийге бай — эски кыргыз шорпосу жаңыча.