К
Татымалдар · Чёрный перец
Кара мурч
Куркуманын сиңишин жакшыртат.
Бул ингредиент колдонулган рецепттер · 9
Суусундук
Иммунитет
Алтын сүт (куркума менен)
Кечки жылытуучу суусундук — сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу.
Тамак
Иммунитет
Пияз менен куурулган боор
Темир, А жана В12 витаминдерине бай — алсыздыкта жана кан аздыкта.
Сорпо
Эркектик күч
Жылкы эти сорпосу
«Жылуу» эттин кубаттуу сорпосу — көчмөндөрдүн күч булагы.
Тамак
Эркектик күч
Пияз жана жашыл чөп менен бышырылган чучук
Салттуу жылкы колбасасы — суукта күч жана жылуулук берет.
Тамак
Эркектик күч
Мешке бышырылган Ысык-Көл балыгы
Омега-3 жана жеңил белок — жүрөк жана эркектердин ден соолугу үчүн.
Сорпо
Жүрөк жана кан тамырлар
Ысык-Көл балыгынан шорпо
Жеңил балык шорпосу — омега-3 жана йод.
Тамак
Аялдардын ден соолугу
Үйдө жасалган боор паштети
Темир жана В12 — алсыздык менен күрөшүү үчүн жумшак паштет.
Аралашма
Муундар жана сөөктөр
Куркума, имбирь жана бал пастасы
Алтын паста — сезгенүүгө каршы жылуу аралашма.
Суусундук
Боор жана тазалоо
Куркума кошулган жылуу суу
Боорду колдоочу эртең мененки алтын суусундук.