А
Молочное · Айран
Айран
Кисломолочный напиток, источник пробиотиков.
Рецепты с этим ингредиентом · 9
Напиток
Тонус и энергия
Жарма (напиток из дроблёного зерна)
Традиционный кыргызский напиток, утоляющий жажду в жару.
Напиток
Тонус и энергия
Чалап
Солёный айрановый напиток, утоляющий жажду в жару.
Напиток
Тонус и энергия
Талкан с айраном
Быстрый традиционный энергетический напиток — завтрак чабанов.
Напиток
Снижение веса
Айран с огурцом и укропом
Сытный, освежающий и низкокалорийный ужин.
Блюдо
Снижение веса
Айран с отрубями
Клетчатка и пробиотики — простейший ужин для кишечника.
Напиток
Снижение веса
Вечерний айран с корицей
Утоляет вечерний голод и поддерживает кишечник.
Напиток
Пищеварение
Айран с зирой и мятой
Напиток, облегчающий пищеварение после тяжёлой еды.
Блюдо
Сердце и сосуды
Сырая гречка, замоченная в айране
Рутин и магний — завтрак для сосудов и холестерина.
Напиток
Женское здоровье
Смузи из айрана и клубники
Пробиотики и витамин C — лёгкий утренний напиток.