Муундар жана сөөктөр
Муундардын ийкемдүүлүгү жана сөөктөрдүн бекемдиги.
Узак кайнатылган сөөк сорпосу
Коллаген жана минералдар — муундар жана тарамыштар үчүн салттуу сорпо.
Сыйрак (үй холодеци)
Табигый желатин — муундардын кемирчегин колдоо үчүн байыркы тамак.
Куйрук май менен жылытуучу компресс
Кыргыз элдик медицинасынын белгилүү ыкмасы — суукта ооруган муундарды жылытат.
Мумиё бал менен
Тоо чайыры элдик медицинада сынык жана жаракаттан кийин колдонулат.
Кырк муун чайы
Кремнийге бай чөп — муундар, чач жана тырмак үчүн.
Куркума, имбирь жана бал пастасы
Алтын паста — сезгенүүгө каршы жылуу аралашма.
Капуста жалбырагы жана бал компресси
Шишикти жана оорууну басуучу жөнөкөй үй компресси.
Күнжүт сүтү
Кальцийге бай өсүмдүк сүтү — сөөктөр үчүн.
Курут сорпо
Курут кальцийге бай — эски кыргыз шорпосу жаңыча.
Бал жана туз компресси
Шишикти тартып, муунду жылытуучу элдик ыкма.
Сельдерей тамыры кайнатмасы
Туздарды чыгарууга жардам берүүчү элдик кайнатма.
Кара карагат жалбырагынын демдемеси
Заара кислотасын чыгарууга жардам берүүчү жыпар жыттуу демдеме.
Жумуртка кабыгынан кальций
Байыркы үй рецепти — жеңил сиңүүчү кальций булагы.
Кийик от жана деңиз тузу менен ванна
Бүт денени жылытып, муундардагы катуулукту жумшартуучу ванна.
Пияз кабыгынын кайнатмасы
Кверцетинге бай элдик кайнатма — кан тамырлар жана муундар үчүн.
Шыбак компресси
Тоо шыбагы — урунуу жана созулуудан кийинки оорууда.
Ит мурун тамырынын кайнатмасы
Элдик медицинада муундар үчүн колдонулган ит мурундун «жашыруун» бөлүгү.
Быштак, күнжүт жана бал
Кальцийдин эки булагы — бир табакта, сөөктөр үчүн.
Эритилген сары май жана куркума менен уулоо
Муундарды жылытып, кыймылдуулукту жакшыртуучу массаж.
Курага, бадам жана күнжүт аралашмасы
Кальций, магний жана калий — сөөктөр үчүн таттуу аралашма.